na masę

Proponuje HST na nim leci Masa i siła (ale więcej masy bo wkońcu to jest plan na mase ) . na temat HST poczytaj w alternatywnej drodze

chce rozpoczac cykl na mase i zastanawiam sie nad wyborem połączenia omnadrenu 10 strzalow + metanabol polski 100 tabl.+ testosteron propionicum 10% 10 strzalów i do tego na koniec winstrol czy lepiej zamiast omnadrenu wrzucic 20 zastrzykow prolongatum prosze pomóżcie WIDZISZ JAK TO JEST TY POWAZNIE A ONI SOBIE JAJCA NORMAL MI TEZ NIE CHCA POMOC. [...]

jeżeli bede ćwiczyc dalej tak jak ćwicze to dobrym pomysłem jest po każdym treningu 15-20 min na rowerku ? (tak abo nie przybrac więcej na brzuchu ?) i czy ma sens w moim przypadku stosowanie jakiś odżywek na mase ?

to białko ma być niby lepiej wykorzystane... Może o to chodzi, że nie wysramy go tylko pujdzie to w mięśnie... A mtak na poważnie to moim zdaniem sprawa rozstrzygnęła by się w tedy gdy ktoś stosujący standardową diete na mase obciął białko, kalorie z niego uzupełnił węglem lub zdrowymi tłuszczami (z wskazaniem na węgle) i kupiłhmb...

Abujafa te programy są niewiele warte wszystko zależy od poziomu wytrenowania siłowego jeżeli robisz prawie wyłącznie na mase w przedziale 5-10 powt to przy 100x5 mógłbyś mieć problemy na 115x1 ale jeśli trenujesz siłowo i wyciskasz 100x5 to mógłbyś powalczyć o 125 oczywiście zakładając zachowanie tej samej techniki przy maksach co na 100 kg x5 [...]

Co to za idiotyzmy?? Smalec słodycze czekolada na noc? Zdaje sie że to przepis na masę TŁUSZCZOWĄ...

Jeśli chcesz ćwiczyć na mase to intendywność jest dobra.I ćwiczyłbym w tej kolejności: Poniedziałek Klatka + Triceps Środa Plecy + Biceps + Przedramie Piątek Barki + Nogi Jak widzisz Barki lepiej ćwiczyć w piątek ponieważ wtedy są już zregenerowne po ćwiczeniu Klatki i Tricepsa które je osłabiają. Brzuch możesz ćwiczyć na każdym treningu, tylko [...]

ja uzupelniam vitki i mneraly vigorem i jest si:) oczywiscie nie jestem d****em i ne twierdze ze dziala to na mase, ale na samopoczucie tak. poprawilo sie. a magnezin tez biore 1 tab dziennie 500tka. wszystko jest ok. w uzupelnianiu witek i mienralow chodzi o zdrowie przeciez. a regeneracja to skladowa wielu elementow!!!

Metanabol zza wschodniej granicy.Koledzy powiedzieli ze to najlepsza odżywka na mase ;) A tak na powaznie to super mass z hi teca.Nabierało sie wtedy masy migiem.

Damnixxx mastah odpowiedź krótko i na temat. A przy okazji zapytam czy do cyklu na kreatyne moge stosowac dotychczasowy trening na masę, czy cos innego ? (jakbym mógł byłby sog

Kłóćcie się na masę, nie na siłę... Desti, no widzisz jacy oni są... Dobrze, ze masz mnie... Zmieniony przez - PITTT w dniu 2004-11-16 23:21:08

Z tym plecakiem to chyba dobry pomysł, ale mam w związku z tym 2 pytania: 1. Czy jeżeli do tej pory ćwiczyłem bez obciążenia, to czy mogę z dnia na dzień przerzucić się na pompki z obciążeniem? 2. Czy jeżeli robię 3 serie po 11 pompek z nogami wyżej bez obciążenia, to czy do tego ćwiczenia muszę je dodać(11 powtórzeń jest na masę)?

nie polecam glownie cukier i niezdrowy tluszcz. jesli zajmujesz sie kulturystyka na powaznie, radze "stosowac" od Swieta, gdyz nie sa odpowiednie ani na mase, ani tym bardziej na rzezbe

Deca nie buduje wspaniale wyglądających mięśni. To koks typowy na mase, na którym wygląda się masowo, przy czym ciągnie troche mniej wody niż testa. Oczywiście przy rozsądnych dawkach.. Co do oryginału to ciężko stwierdzić na 100%. Najlepszym rozwiązaniem pozostaje dobry dil.. Btw jeśli chcesz budować mięsień dobrej jakości (bez aromatyzacji) to [...]

1Pytanko kreatyna nie jest na rzezbe. glownie stosowac powinno sie na siłę, na mase no tez pomaga bo przychodzi z sila nie bierz kreatyny, poczekaj aby miec choc 1 rok przymslanych treingów popartych dietą 2a co mamy o niej napisać ?? 3 http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 4 meta nie jest dobra mowi sie ze najlepszy jest HGH -human growth [...]

W cyklu na mase węgle muszą być.. chociaż te 4g/kg inaczej cykl się nie sprawdzi. Z retencją wody na omce trzeba sie pogodzić, chyba że dołożysz arimidexu ale wtedy potencjał omnadrenu mocno spadnie. Zresztą za cene ari można już kupić lepsze środki..

A jak ktoś jedzie na sucho ( bez koksów ) to czy alkochol ma wpływ na masę??? Ja się nie kłuję i po imprezie funkcjonuję siło i wagowo, tak jak zawze

Jestem na tluszczowej na mase (100g wegli) z lekim doladowaniem raz w tygodniu.

Jodan powiem Ci że czuje sie świetnie. Na razie jeszcze nie zacząłem z siłownią ale zawsze 6 dni w tygodniu sie ruszam.Poniedziałek, środa, czwartek bjj a wtorek, piatek i niedziela to biegi lub piłka nożna, ale tak jak pisałem zamierzam zaczać treningi na siłowni. Wszystko uzupełniam dobrą dietą (zmodyfikowana z czasów jak ćwiczyłem na mase [...]

Czy na mase czy na sile hm kup gainera/bialko - to w zaleznosci od tego czego ci brakuje w diecie a do tego dorzuc trening masowy z elementami sily i bedziesz mial 2 in 1 jak head & shouders